Lương y Nguyễn Thành Hiếu

Quả tắc (hay còn gọi là quả quất) từ lâu đã được sử dụng trong y học dân gian Việt Nam như một nguyên liệu tự nhiên hỗ trợ giảm ho, làm dịu cổ họng và tiêu đờm. Với hàm lượng vitamin C cao cùng các tinh dầu tự nhiên, tắc mang lại hiệu quả tích cực trong việc làm dịu các triệu chứng hô hấp như đau họng, ho có đờm hay khàn tiếng. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn 5 cách dùng tắc trị ho, đau họng, tiêu đờm đơn giản, dễ thực hiện tại nhà, được tham vấn bởi Lương Y Nguyễn Thành Hiếu, chuyên gia Đông Y với gần 40 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực sức khỏe hô hấp và phổi, hiện là cố vấn chuyên môn tại Dược Bình Đông. Các phương pháp này không chỉ hiệu quả mà còn an toàn, dễ áp dụng cho cả người lớn và trẻ em.

1. Nước tắc ấm với mật ong

Nước tắc ấm là một trong những cách đơn giản nhất để làm dịu cổ họng và hỗ trợ giảm ho. Sự kết hợp giữa tắc giàu vitamin C và mật ong có tính kháng khuẩn tự nhiên giúp làm dịu niêm mạc họng, giảm ngứa rát và hỗ trợ long đờm hiệu quả, đặc biệt phù hợp khi thời tiết chuyển lạnh.

• Nguyên liệu: 1-2 quả tắc tươi, 1-2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất, 200ml nước ấm (60-70°C).
• Cách làm:
  • Rửa sạch tắc, để ráo, cắt đôi và bỏ hạt.
  • Cho tắc vào ly, thêm mật ong, sau đó rót nước ấm vào và khuấy đều.
  • Uống ngay khi còn ấm, 2-3 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Lưu ý: Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi do mật ong có thể gây nguy hiểm cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Sản phẩm Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, với thành phần từ thiên môn đông, tắc và các dược liệu Đông Y khác, là lựa chọn hỗ trợ thêm để tăng cường sức khỏe hô hấp, giúp giảm ho và tiêu đờm hiệu quả.

2. Tắc chưng đường phèn

Tắc chưng đường phèn là một bài thuốc dân gian phổ biến, được nhiều người yêu thích nhờ vị ngọt dịu và khả năng làm ấm họng, hỗ trợ giảm đau rát và khàn tiếng. Đường phèn có tính bình, khi kết hợp với tinh dầu từ quả tắc tạo thành một loại siro tự nhiên giúp long đờm hiệu quả.

• Nguyên liệu: 500g tắc tươi, 200g đường phèn (dạng viên hoặc khối).
• Cách làm:
  • Rửa sạch tắc, ngâm nước muối loãng 15 phút, để ráo, cắt thành 3-4 phần, giữ nguyên hạt.
  • Đập nhỏ đường phèn nếu dùng loại khối.
  • Cho tắc và đường phèn vào nồi, ngâm 1 giờ, sau đó đun lửa nhỏ trong 30 phút, đảo đều tay.
  • Để nguội, lọc lấy nước, cho vào lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh, dùng trong 1-2 tuần.
• Cách dùng: Uống 1-2 muỗng cà phê siro, ngày 2-3 lần, có thể pha với nước ấm để dễ uống hơn.

Phương pháp này không chỉ giúp giảm ho mà còn hỗ trợ làm dịu niêm mạc họng, rất phù hợp cho người bị viêm họng nhẹ.

3. Tắc chưng mật ong

Mật ong kết hợp với tắc tạo nên một hỗn hợp mạnh mẽ, vừa kháng khuẩn vừa dưỡng ẩm cổ họng, giúp giảm đau họng, tiêu đờm và hỗ trợ điều trị các triệu chứng cảm lạnh nhẹ. Đây là cách làm được nhiều người áp dụng nhờ tính hiệu quả và dễ thực hiện.

• Nguyên liệu: 2-3 quả tắc tươi, 100ml mật ong nguyên chất, 50ml nước ấm (tùy chọn).
• Cách làm:
  • Rửa sạch tắc, để ráo, cắt đôi và cho vào tô.
  • Đổ mật ong ngập tắc, trộn đều và để ngấm trong 30 phút.
  • Hấp cách thủy hỗn hợp trong 10-15 phút đến khi sánh lại.
  • Để nguội, chiết lấy phần nước, bảo quản trong hũ kín, dùng trong 3-5 ngày.
• Cách dùng: Uống trực tiếp 1-2 muỗng cà phê hoặc pha với nước ấm, ngày 2-3 lần. Có thể ngậm từng muỗng nhỏ để làm dịu cổ họng nhanh hơn.
• Lưu ý: Thêm vài lát gừng tươi khi chưng để tăng hiệu quả làm ấm và tiêu đờm. Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi.

Để tăng cường hiệu quả chăm sóc đường hô hấp, bạn có thể tham khảo Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, sản phẩm được nghiên cứu và phát triển bởi Dược Bình Đông, giúp hỗ trợ giảm ho, tiêu đờm và tăng sức đề kháng cho phổi.

4. Siro tắc, húng chanh, diếp cá

Siro từ tắc, húng chanh và diếp cá là một công thức dân gian hiệu quả, đặc biệt phù hợp cho trẻ em và người lớn có cơ địa nhạy cảm. Húng chanh có tính kháng viêm, diếp cá giúp thanh nhiệt, còn tắc hỗ trợ tiêu đờm, tạo nên một bài thuốc tự nhiên an toàn và hiệu quả.

• Nguyên liệu: 250g tắc tươi, 200g lá húng chanh, 100g lá diếp cá, 20g gừng tươi, 500g đường phèn, 100ml nước lọc.
• Cách làm:
  • Rửa sạch tất cả nguyên liệu. Cắt đôi tắc, gọt vỏ gừng và giã nhuyễn, lá húng chanh và diếp cá để ráo rồi giã dập.
  • Trộn tắc với đường phèn, ướp 1 giờ, sau đó thêm gừng, húng chanh và diếp cá, ướp thêm 1 giờ.
  • Cho hỗn hợp vào nồi, thêm nước lọc, đun lửa nhỏ trong 1 giờ, đảo đều để tránh cháy.
  • Lọc lấy siro, để nguội, cho vào lọ thủy tinh và bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh, dùng trong 2-3 tháng.
• Cách dùng: Uống 1-2 muỗng cà phê siro, ngày 2-3 lần, có thể pha với nước ấm.
• Lưu ý: Không dùng cho người dị ứng với bất kỳ thành phần nào hoặc trẻ dưới 1 tuổi.

5. Tắc hấp mật ong và đường phèn

Phương pháp này kết hợp cả mật ong và đường phèn, tạo nên một hỗn hợp đậm vị, giúp làm dịu cổ họng, giảm ho và tiêu đờm hiệu quả. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn một công thức mạnh mẽ hơn để hỗ trợ các triệu chứng hô hấp.

• Nguyên liệu: 500g tắc tươi, 200g đường phèn, 100ml mật ong nguyên chất.
• Cách làm:
  • Rửa sạch tắc, ngâm nước muối loãng 15 phút, để ráo, cắt thành 3-4 phần.
  • Đập nhỏ đường phèn, xếp xen kẽ với tắc trong tô, sau đó đổ mật ong lên trên.
  • Hấp cách thủy trong 20-30 phút đến khi hỗn hợp sánh và có màu vàng đẹp.
  • Để nguội, chiết lấy phần nước, bảo quản trong lọ thủy tinh, dùng trong 1-2 tuần.
• Cách dùng: Uống 1-2 muỗng cà phê, ngày 2-3 lần, có thể pha với nước ấm để dễ sử dụng hơn.
• Lưu ý: Không dùng cho trẻ dưới 1 tuổi do nguy cơ từ mật ong.

Sản phẩm Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông là một giải pháp bổ sung đáng tin cậy, được nghiên cứu dựa trên các bài thuốc Đông Y, giúp hỗ trợ giảm ho, tiêu đờm và tăng cường sức khỏe phổi. Sản phẩm được sản xuất bởi Dược Bình Đông, đảm bảo chất lượng và an toàn cho người sử dụng.

Kết luận

Các phương pháp dùng tắc trị ho, đau họng, tiêu đờm trên đây đều đơn giản, dễ thực hiện và sử dụng nguyên liệu tự nhiên, an toàn. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tối ưu và đảm bảo an toàn, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi áp dụng, đặc biệt với trẻ nhỏ hoặc người có cơ địa nhạy cảm. Kết hợp với các sản phẩm hỗ trợ như Thiên Môn Bổ Phổi Bình Đông, bạn có thể tăng cường hiệu quả chăm sóc sức khỏe hô hấp một cách toàn diện.